Hur kommer det sig att man vaggar in unga personer i tron att de inte kan bli sjuka eller om de mot förmodan skulle drabbas så blir det lindrigt? En falsk trygghet kan straffa sig både på det individuella planet och på samhällsnivå. Den som är ung och drabbas får erfara en trötthet som de…
Etikett: Yvonne Lin
Kritisk granskning nu tack
Var och varannan dag pratar jag med kunder och studenter om vikten av kritisk granskning. Vi har alla lärt oss det under gymnasietiden men få tillämpar den kunskapen. Det är uppenbart när man ser alla som går på fagra löften inom bantningsindustrin. Träningsindustrim med för den delen. Bara för att man titulerar sig med det…
Från trist till tröst
Idag var en sådan där dag när man studsar upp pigg inför dagens uppgifter för att tappa motivationen efter frukost. Trots att den intogs på Gateau med rykande färskt bröd. Solen sken ju och då vill man bort från asfalten en stund. Så vi satte oss i bilen och körde ut till Bullandö, bara för…
Tjoho så kul det blev
Efter regn kommer solsken säger man och i förrgår var många som kom på terapi deppiga. Inte undra på, kallt regnigt och Corona, kan det bli värre? Ja det kan det men det tjänar ingenting till att fundera på framtiden för vi vet inget annat än vad vi tror ska komma och det är ofta…
Mitt liv blev stulet
Idag har jag haft samtal med fyra personer som alla var ledsna över situationen som vi har i samhället. Tomma gator, folk som inte bryr sig, inskränkningar, tristess, framtidsoro och framför allt känslan av att ha blivit fråntagen det som har betydelse. För samtliga var det den sociala samvaron som man saknade allra mest. Det…
Tjuv och polis på stan
Vi har som bekant delat in Sverige i olika grupper. Dels har vi grupperna för respektive emot Tegnell men vi har även fått självutnämnda poliser som skäller på de som inte sitter i karantän eller inte håller social distans. Jag tycker själv att distansen är viktig och går inte in i affärer annat än när…
Solen skiner trots allt
Det är en fantastisk dag idag och man märker att vi blekvita svenskar lyser upp i solskenet. Karantän till trots så är livet inte så pjåkigt trots allt. Det är kanske dags att vi inser att motgångar kommer och går och sorg lär vi inte kunna undvika. Med däremellan finns det så mycket omtanke och…
15 minuter stretch
Avslutade ”Må Bäst med Yvonne” (min serie med träning för kropp & själ som finns på Facebook ni vet) förra veckan med en längre träningsvideo. Denna gång var det Stretch & Tone – härliga rörelser för att bli av med den stela känslan man får efter allt sittande i hemmakarantän.
En annorlunda vår
Den här våren är inte lik någon annan. Många har varit hemma i flera veckor och känner att dom trampar varandra på tårna. Där det finns våld i hemmet ökar det under helger med alkohol men nu har många varit hemma hela tiden så våldet lär ha tilltagit. Alkoholkonsumtionen har ökat sägs det och igår…
Nya filmer och träningsprogram
Idag har det varit filmning för min nya FB-sida (facebook.com/YvonneLinOfficial…kom inte på något roligare) hela dagen och lika roligt som alltid naturligtvis. Fem minuter om dagen var det råd jag fick av min tränare en gång i tiden och det är just därför jag gör korta fem minutersprogram för daglig träning. Ingen hets, inget tvång…
Flyktbeteende
Den som blir rädd flyr men flyktbeteende innebär inte alltid att man flyr fältet rent handgripligen. Att fly kan innebära att man springer iväg men även att man flyr rent mentalt. Flyktbeteende kan gestalta sig på olika sätt beroende på hur stort hotet upplevs snarare än hur stort det är. När det gäller existentiella hot,…
Yvonne Lin 