Den senaste boken skriven av mig och Anatoli Grigorenko är färdig och är nu ute på marknaden. Såååå härligt efter två års skrivande. Bokens titel är BALANS OBALANS – mat, träning och mående och innehåller fyra olika delar. 1. Hur man äter och tränar rätt för hälsa, prestation och välmående. 2. Hur man hamnar snett och kör i diket det vill säga fysisk och psykisk ohälsa på grund av mat och träning eller för att man inte vet hur man bör ta hand om sin hälsa. 3. Självhjälp med motivation, självbild och mat och träningsupplägg. 4. Sist men inte minst, personliga berättelser om hur man gått från ohälsa till hälsa. Boken kan bland annat beställas här.

Festen var fantastiskt rolig. Över hundra personer han få en plats innan vi fick säga stopp. Mer om detta imorgon. Nu ska jag ta lite helg.