Varför ska vi arbeta egentligen? Vore det inte skönt att få slippa och bara strosa omkring i staden utan något mål? Tänk att bara få vakna en morgon och ta Vaxholmsbåten ut i skärgården bara för att man har lust och ingenting annat. Tänka att få plocka ut pengar på kontot utan att behöva tänka…
Etikett: Hälsa
Farbror doktorn i TV
Många funderingar blev det efter programmet doktor Mikael och Tilde. Övervikten går upp jo men visst. Men så gör även ätstörningar och en av anledningarna är den fixering som finns vid kropp och bantning. När läkare basunerar ut att man bör räkna kalorier börjar man fundera över om man i över huvud taget beaktat psykologiska…
Bod Pod vs BMI för fettmätning
BMI eller BodPod. vad är bättre för att mäta kroppssammansättning och därmed övervikt och undervikt? För mig och mina kollegor på Ylab är svaret självklart. BMI är en mycket dåligt instrument för att svara på frågor om över-, eller undervikt hos en individ. Bilden i detta inlägg är fragment av data från Ylabs egna mätningar. Det…
TV 7 klockan 21.00
TV7 Dr Mikael och Tilde ska ikväll mäta övervikt hos en ung kvinna. Det känns alltid lika märkligt att man gör människors hälsa till ett underhållningsämne. Ibland tycker jag att man inte visar tillräckligt med respekt för individens integritet. Jag har under åren följt en rad olika viktminskningsprogram. De som medverkar klänger ofta fast vid ett…
Stridare eller glidare
När man arbetar ideellt lär man sig ganska snart att vissa arbetar hårt för att de är intresserade medan andra (som oftast inte är på mötena) har många åsikter om hur saker och ting borde göras. Beteendet påminner om grupparbeten i skolan, några slet och några gled med utan att tillföra särskilt mycket. De som kämpar för att…
Frukostklubben efter träningen
Idag är det tisdag och vi har äntligen kommit igång med hela vår informella frukostklubb. Fyra av våra stammiskvinnor tränar med sina coacher för att sedan fika på anrika Tösses tillsammans. De här kvinnorna är det krut i. De är framgångsrika ledare som gjort sin karriär och håller sin form och prestationsförmåga i topp med regelbunden…
McDonalds saknar kunskap om motivation
Nu har McD kommit ut med en aktivitetsmätare som man delar ut till barn. Hur tänkte man? Tror man verkligen att det får barn att röra på sig mer och med vilket argument i sådana fall? Du måste gå xxx antal steg för annars…….vad då? Blir du tjock, sjuk eller är lat? Barn som rör…
Dags att reda ut ätstörnings begreppen
Det florerar en rad olika begrepp när det gäller mat och träning som gått överstyr. Det är dags att reda ut begreppen. Här kommer några av de vanligaste symtomen: Ortorexia Nervosa – ursprungligen fixering vid nyttig mat i ”renlevnadssyfte”. Myntat av läkaren Steven Bratman på nittiotalet. Clean Eating, använder reningsmetoder Äter inga tillsatser utan främst…
Man kan leva på luft, utan sömn och mat
Igår träffade jag en kund som har en gång kvar för att samla ihop och avsluta behandlingen hos oss. Hon sken som en sol och ingen kunde gå miste om att hon var nyförälskad. Vem kan väl annat än le och glädjas när någon faller dit i denna ”akuta sinnesförvirring” som man brukar kalla förälskelse på…
Barn är alltid barn
Bland det vackraste jag läst om barn, jag tror många delar min uppfattning, är Kahlil Gibrans bok Profeten. Jag tar mig friheten att skriva versen här, som en liten påminnelse till alla föräldrar. ”Your children are not your children. They are the sons and daughters of Life´s longing for itself. They come through you but not…
Ortorexi finns!
Nationellt kompetensutvecklingsprojekt för dopningsproblematik (NKD) En expertgrupp från Örebro bekräftar att ortorexi finns. Det är en välkommen bekräftelse för många drabbade. Men man ska ha klart för sig att det råder delade meningar om vad ortorexi står för i vårt kära land. Grundare till begreppet Ortorexi Steven Bratman menade 1997 när han skrev sin bok…
Måste jag träna 8 timmar i veckan nu?
SVD redogjorde härom dagen för en ny vetenskaplig rapport som hade rubriken ”Physical Activity and risk for breast cancer, colon cancer, diabetes, ischemic heart desease, and ischemic stroke events”. Den här rubriken kan jämföras med SVD:s ”Optimala dosen träning betydligt högre än väntat”. Än en gång blandas fysisk aktivitet ihop med fysisk träning Veckan som gick hade…
Yvonne Lin 