Någon på tråden: Jag kan inte sitta, jag kan inte äta, jag kan inte sova, jag kan inte minnas, jag kan inte fatta beslut, jag kan inte tänka klart…..så låter många nödrop. Ortorexia atletika är förrädiskt eftersom det slår ut logik och sunt förnuft till förmån för tvångsmässiga tankar på mat. Det enda som hjälper är att springa, springa, springa…………

Från glad och sund till ledsen och desperat

En gång i begynnelsens tider var man glad och positiv. Lite sundare mat och motion för hälsans skull blev en fasansfull resa i nedförsbacke utan slut. Hur kunde det bli så? Varför kan man inte stoppa rädslan för att äta vissa saker eller sluta att röra på sig? Varför krävs det mer och mer aktivitet för varje dag som går samtidigt som det blir färre och färre livsmedel?

Att försöka själv gång på gång

Det är extremt svårt, om inte omöjligt, att ändra sitt förhållande till mat och träning själv. Alla de gånger man försöker få ordning på sitt osunda beteende på egen hand och misslyckas innebär sämre självtillit. Det  leder i sin tur till  att det tar längre tid innan man söker hjälp och i och med att man troligtvis även blivit sjukare så tar behandling längre tid.  Så ju förr du ger upp på dina egna idéer desto bättre. Det är inget misslyckande att ta hjälp för det behövs både kost-, träning- och beteendereglering på en och samma gång. Sedan behöver man hjälp med att förändra alla vanor och tankar för att bli helt fri och helt frisk.