Okinawabor lever länge och det är kanske en god ide att göra det. Helst utan smärta och bekymmer om man får välja. Här följer några av deras råd:

”Ett långt liv hänger bara på tre saker: gymnastik för hälsan, äta gott och umgås med andra”.

”Jag går upp samma tid varje morgon, tidigt och är ute i trädgården hela förmiddagen. En gång i veckan går jag ut med mina vänner och dansar”

”Att prata varje dag med människor jag tycker om, det är hemligheten bakom ett långt liv”.